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根據(jù)您的敘述，來例假可以吃感冒藥，一般的感冒藥通過解熱、鎮(zhèn)痛、抗病毒，緩解感冒的各種癥狀，經(jīng)期也是可以服用感冒藥的，可以服用中成藥，如；風寒感冒顆粒，柴胡口服液等。就多吃一些蘋果，但是要適量，不要吃橘子，多吃橘子感冒只會加重的。