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你好。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。建議用藥治療。腦心舒口服液 滋補強壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。飲食上要盡量少吃辛辣刺激的食物，不吃含有咖啡因的食物。盡量清淡飲食。保持心情舒暢。