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專家問答
整個孕期沒吃過鈣片,35周了,才吃,會晚嗎?
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2014-05-05 20:17
病情描述
我整個孕期都沒吃過鈣片,現(xiàn)在差不多35周了,才吃,會晚嗎?我就是33周,開始就手腕疼,跟7個多月到前兩天就一共抽筋4到5回,是什么原因?
醫(yī)生建議:2014-05-05 20:17
專家問答健客醫(yī)生
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)您提供的情況,孕婦手腕抽筋還有可能是因為缺鈣引起的。因為胎兒的吸收能力特強,這樣就導(dǎo)致母體鈣質(zhì)的迅速流失,所以為了保證胎兒的吸收,自身的健康,懷孕期間要堅持補鈣。孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品,如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多,一般正常飲食很難補足,因此需多補充一些鈣劑,以增加鈣量。晚上睡覺時盡量穿長褲,把腳墊高;做一些柔軟體操,還可以輕微運動一下如散步、爬樓梯等;飲食上多攝取一些含鈣的食物或補充鈣片,抽筋時請家人按摩腿部、熱敷,或伸直腿,用手將腳底板朝自己身體的方向拉,可以舒緩抽筋帶來的不適。建議你使用好醫(yī)生高鈣片(蓋樂)本品為補鈣食品。本品是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品,具有補鈣的保健功能。希望我的回答能幫到您!祝您健康!
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