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a您好，中老年人缺鈣可以服用骨膠原軟膠囊，本品能改善骨質疏松，緩解關節(jié)疼痛；牛乳鈣片：高效補鈣，預防骨質疏松。服用方法是飯后食用。同時建議中老年人在食物方面也要進行補鈣，因為鈣在中老年人期間會流失較快。