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你好，便秘可以用潤腸丸(濃縮丸)潤腸通便。用于實(shí)熱津虧便秘。口服、一次4丸、一日3次。宜空腹服。建議：經(jīng)常吃高纖維飲食，例如水果、蔬菜、全麩谷類食物，多喝水，多運(yùn)動。避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。