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您好，荷葉茶，普洱茶較好，雖然效果不那么快，但是3個月，只要你堅持一天和三次就肯定有效果的，最重要的是這些藥沒有副作用，對身體不會造成什么負擔(dān)，健康最重要嘛~為了減肥搞壞身體..沒啥意思.. 普洱茶是瘦全身的效果超好大概1個月就看的出效果，荷葉茶是減肚子的，臉也可以減到些，效果慢些大概3個月，看的出效果 。