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你好，絕經(jīng)期一般是45-55之間,您的情況不排除其它因素,比如,內(nèi)分泌,婦科炎癥,服用藥物環(huán)境因素,心情等情況。你的年齡已經(jīng)差不多都是要閉經(jīng)的，出現(xiàn)閉經(jīng)月經(jīng)紊亂的都是更年期的癥狀的，不要擔(dān)心的。建議你服用自然之寶黑升麻大豆異黃酮復(fù)合營(yíng)養(yǎng)片，適用于改善更年期不適，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。平時(shí)要保持心情開朗的，盡量不要胡思亂想的，還有可以多參加集體活動(dòng)的，飯后可以散步的。合理膳食，飲食上忌食寒涼刺激性食物，多吃豆類及其制品，注意休息。