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您好，濕氣常見于女性，其治療主要以調理為主，多吃暖性食物，例如羊肉、姜、紅棗等，少吃或者不吃寒性食物，例如小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。注意保暖，加強鍛煉，尤其是鍛煉身體特別重要，可以提高自身陽氣，調理陰陽平衡。最后，最重要的就是情緒的調理，要保持開朗的心態(tài)，希望這些能夠幫到你。