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你好，建議最好還是注意采取運(yùn)動(dòng)的方式，注意按時(shí)吃飯，多吃蔬菜水果。要堅(jiān)持一段時(shí)間，這樣肚子上的脂肪就會(huì)變成結(jié)實(shí)的肌肉。 平時(shí)要清淡飲食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。希望你早日康復(fù)！