最近要做的事情太多了，要減肥還有大大小小的考試，心情整個(gè)就很差
女21歲
2014-04-24 16:22
病情描述
最近要做的事情太多了，要減肥還有大大小小的考試，心情整個(gè)就很差，然后就會(huì)吃東西減壓，結(jié)果胖了更煩，然后就要花時(shí)間做減肥操，覺得時(shí)間完全不夠用，心情更煩躁了，請問有什么辦法調(diào)節(jié)心情嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-24 16:23
健客醫(yī)生你好，首先自己要先穩(wěn)定一下自己的心態(tài)，當(dāng)情緒不好想吃東西時(shí)就多想想吃了會(huì)長胖，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，什么事都不要急，一步步來總會(huì)有解決的辦法的。
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