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專家問(wèn)答
哪里都不胖!就胳膊很胖!很肉多??是有病么??咋么減??
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2014-04-24 10:16
病情描述
哪里都不胖!就胳膊很胖!很肉多??是有病么??咋么減??
醫(yī)生建議:2014-04-24 10:30
專家問(wèn)答莫醫(yī)生
您好,這個(gè)一般和你的體質(zhì)有關(guān)系,還有胳膊的使用量比較大造成的首先建議平日減少干重活,避免手臂搬運(yùn)重量東西,右手臂伸高,往身后左肩胛骨彎曲,以左手壓著右臂關(guān)節(jié)處,并觸碰左肩胛骨,保持5秒,爾后伸高,左右換邊.如此動(dòng)作每天做二組,每組十五次。
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