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目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀:減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) ，在專家指導(dǎo)下進行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛

你好，磨牙的原因是工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素。胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。長期生活不規(guī)律，過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運動員、鐘表匠等。體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥。另外，性格內(nèi)向、情緒激動、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥?？谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬于潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。

你好， 大人磨牙可能由多種原因?qū)е碌?，例如腸道寄生蟲病，或者是缺鈣導(dǎo)致的，需要你檢查看看微量元素有無缺鈣的情況。建議你直接買兩片腸蟲清來口服，清理一下腸道的蛔蟲，然后在買些樂力鈣補充鈣，平時多吃些骨頭湯，或者是蝦皮來補鈣