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你好， 可能是工作或者生活壓力比較大，肝火上抗的原因。建議多吃點(diǎn)降火的東西，要學(xué)會自己調(diào)適，多聽聽音樂，或運(yùn)動， k歌，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，把心放寬一點(diǎn)，不要想太多，生活不會盡如人意，還是想得透徹一點(diǎn)。