醫(yī)生，跑步早上好還是晚上好
女0歲
2016-06-10 12:22
問(wèn)答詳情
逯醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
威縣章臺(tái)中心衛(wèi)生室
根據(jù)你說(shuō)的情況，分析，早上和晚上跑步都很好的，可以根據(jù)自己的時(shí)間，和，身體狀況合理安排比較正確。
那醫(yī)生跑步機(jī)上跑好呢還是室外跑好呢
如果空氣比較清新的天氣，室外比較好
但感覺(jué)累，跑不動(dòng)，是不是建議不要跑
可以逐漸增長(zhǎng)，鍛煉時(shí)間比較正確，不要一下子時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
我跑步跑了有10多年了，今年45歲，今年感覺(jué)人特別累，跑不動(dòng)，肚子就大起來(lái)了
請(qǐng)您注意飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，就可以把肚子減下來(lái)的
飲食我相當(dāng)注意，問(wèn)題是跑不動(dòng)
應(yīng)該考慮是睡眠不好導(dǎo)致的
醫(yī)生，我覺(jué)得是不是年齡大起來(lái)，各種功能衰退了，新陳代謝慢了引起的吧
睡眠好的
不是的，這是更年期綜合征長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致的
我沒(méi)有你說(shuō)的這種狀況的
我睡覺(jué)打雷閃電都不知道的
年輕的時(shí)候吃得多不胖，現(xiàn)在吃得少了反而胖呢
那一般不會(huì)勞累的，請(qǐng)您不要停止鍛煉。否則身體發(fā)胖，會(huì)更快的。
醫(yī)生
在
天一熱，我腦子發(fā)脹，昏昏沉沉
很難受
很早的時(shí)候應(yīng)該30不到，醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)我右側(cè)腦血流量供不上
這懷疑該考慮是睡眠質(zhì)量不好。請(qǐng)您在睡前泡泡腳，有很好的活血化瘀，緩解疲勞的效果。
前兩三年我在浙江省醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院簡(jiǎn)稱浙二檢查過(guò)，檢查不出什么
更年期綜合癥，內(nèi)分泌紊亂是檢查不出來(lái)的
但配的藥我看了說(shuō)明書(shū)，好像有治療抑郁的
我一向這樣，不是年紀(jì)大了才這樣
抑郁癥，就是睡眠不好哇？
我沒(méi)吃，吃了頭暈
我辦公桌上隨便一趴就睡著了
請(qǐng)您保持良好的心態(tài)，戒驕戒躁，
我覺(jué)得是不是胎里病
就是說(shuō)生出來(lái)就這樣
體質(zhì)問(wèn)題呢
45歲至55歲是更年期的范圍
我的問(wèn)題不是45歲出現(xiàn)的
年輕的時(shí)候就這樣
你應(yīng)該有煩躁易怒的癥狀
易怒應(yīng)該沒(méi)有
煩躁或許有
中醫(yī)說(shuō)我氣虛
這就是抑郁癥和神經(jīng)衰弱的癥狀
難道我從小就抑郁就神經(jīng)衰弱嗎，不可能吧
這是過(guò)度緊張，煩躁，想不開(kāi)，導(dǎo)致的
我還是再換家醫(yī)院
去邵逸夫醫(yī)院看看
你可以去正規(guī)的醫(yī)院，心理科，
心理科真有用啊
當(dāng)然有
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