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減肥的時候需要補充哪些維生素能維持健康？不頭暈低血糖？

2014-04-19 已回答

女|26

病情描述：

減肥的時候需要補充哪些維生素能維持健康？不頭暈低血糖？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

發(fā)布時間：2014-04-19

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