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你好，牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥，牙齦下的炎癥通過(guò)牙縫，牙結(jié)石，口腔死角進(jìn)行多方位的傳播，導(dǎo)致牙齦附著牙菌斑而導(dǎo)致牙齦腫痛。平時(shí)注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齒10分鐘；善待牙齒，勿咬過(guò)于堅(jiān)硬之物，避免牙齒與牙齦損傷；牙齒一旦出了問(wèn)題要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療單位診治。