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根據(jù)你所描述的這些癥狀，一般建議用上宮莊祛痘組合各類青春痘、粉刺、暗瘡、螨蟲、酒渣鼻及留下來的疤痕等用祛痘膏：用溫水洗凈面部，每日涂抹4-7次，涂后應(yīng)輕輕的按摩臉部，直到被皮膚完全吸收，這樣子就比較好一些了。平時(shí)盡量不要用手去弄臉部，因?yàn)檫@樣細(xì)菌比較多。而且應(yīng)注意飲食宜清談，盡量不要吃辛辣、生冷、油膩的食物，注意多休息，如果有條件的話盡量早點(diǎn)休息，最重要的是不能熬夜，特別是在晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)中的時(shí)候。在外面待久以后回到住的地方應(yīng)該馬上洗一下臉，這樣也能減輕你的癥狀。畢竟在外面的灰塵比較多，這樣會(huì)加重臉部的壓力。然后洗臉的時(shí)候應(yīng)盡量用溫水洗臉，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的刺激