晚上跑步好還是早上跑步好
女38歲
2014-04-16 12:23
病情描述
身體建康，但是有些偏胖，想減肥，是晚上跑步好還是早上跑步好
醫(yī)生建議：2014-04-16 16:03
健客醫(yī)生您好，早晨跑步減肥的效果是比較好的，建議多運(yùn)動(dòng)，合理搭配飲食，健康減肥。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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