可以說一套健康減肥方法不？
女0歲
2016-06-03 11:44
問答詳情
孟醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
故城縣中醫(yī)醫(yī)院
根據(jù)你介紹的情況。現(xiàn)在最流行的一句健康減肥口訣是，管住嘴，邁開腿。
有什么簡單的減肥方法么？可以少運動的，因時間關(guān)系，沒有那么多時間
少運動只能是說從飲食結(jié)構(gòu)上，做相應(yīng)的調(diào)理。要低脂，低熱，低糖。但要攝入足夠的蛋白，維生素和微量元素，保證機(jī)體的營養(yǎng)。
長期和綠能減肥么？
可以試試的
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