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專家問答
小兒飲食要注意什么
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2014-04-11 09:50
病情描述
小兒飲食恰當要注意那方面
醫(yī)生建議:2014-04-11 09:51
專家問答黃醫(yī)生
小兒飯前喝少量的湯,好比運動前做活動,使消化器官活動起來,使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進食飯后也會感到舒服。 一日之計在于晨,早餐的好壞關系到小兒生長發(fā)育。如不注意,小兒在上學時就會遲鈍、精力不足等保護性抑制,發(fā)生低血糖。全日總量攝入中早餐占30%,午餐占40%。晚餐占30%。面包,色香味都比較好,由于是用烘爐烤出來,會使面粉中賴氨酸在高溫中發(fā)生分解而用蒸氣蒸饅頭則無此弊,蛋白質含量高,從營養(yǎng)價值來看,吃饅頭比吃烤面包好。給小兒吃雞蛋的禁忌 不能生吃,蛋清中一種蛋白質同蛋黃中的鐵結合阻止鐵的吸收。蛋經煮熟這些就不存在了。 不能多吃。蛋吃多了消化不掉的蛋白質和腸道細菌,會腐敗生成對小兒有毒害的物質。
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