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你好，月經不調，建議你服用烏雞白鳳丸補氣養(yǎng)血，調經止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經量少、后錯，帶下。同時還需要補血阿膠。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。