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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康>>易早醒怎么回事？晚上四五點就醒來，請醫(yī)生幫我看看！

易早醒怎么回事？晚上四五點就醒來，請醫(yī)生幫我看看！

2014-04-10 已解決

男|32

病情描述：

易早醒怎么回事？晚上四五點就醒來，之后再也睡不著，五六點會回個覺，每天都這樣。

醫(yī)生答案

林穎權

林穎權專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答18043條

醫(yī)生建議：你好！考慮是神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，可以用安神補腦液，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康

發(fā)布時間：2014-04-10

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