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當(dāng)前頁面：

胖子一個的女生，很少運動，只是會去散步，足夠減肥嗎。

女28歲

2016-05-23 10:59

病情描述

每天都沒有足量的飲食，幾乎不跑步，偶爾會去散步。

醫(yī)生建議：2016-05-23 10:59

健客醫(yī)生

肥胖者應(yīng)該要做運動和控制好自己的飲食，不宜過量的散步，多去跑步才能消耗熱量，但不可以暴飲暴食，盡量是要多吃新鮮的水果蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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