問(wèn)答詳情

王醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
張村鄉(xiāng)全寺三分村衛(wèi)生室

一般劇烈運(yùn)動(dòng)后,第二天會(huì)有這樣的酸痛感。尤其是很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng),突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,會(huì)更明顯。

您可以在做完運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)做些放松肌肉的運(yùn)動(dòng)
休息兩天疼痛會(huì)緩解 然后晚上繼續(xù)快步走的第二天就會(huì)疼!我昨天前天都都走了!昨天微疼,今天厲害了!

為什么總反反復(fù)復(fù)!

愁死了


乳酸堆積會(huì)有這樣的癥狀。
您好。乳酸是什么?

我怕是腎疼!??


盡可能的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
我就是快步走啊 在公園!

醫(yī)生在嗎


嗯嗯,您運(yùn)動(dòng)的時(shí)候耗氧量會(huì)增加,由于有些細(xì)胞不能得到充足的氧氣,就進(jìn)行無(wú)氧的代謝,產(chǎn)生乳酸。這個(gè)可使身體產(chǎn)生酸痛感

想睡覺(jué)的感覺(jué)。
?? 怎樣能緩解!

我計(jì)劃去醫(yī)院拍個(gè)片子啥的!


有氧運(yùn)動(dòng)呀

這幾天休息一下吧

散散步什么的
????謝謝大夫!我也計(jì)劃這兩天休息休息看能不能緩解!如果還疼我得注意什么?


就可以了

揉揉酸痛的地方

沒(méi)什么特別注意的<br>

正常生理
我怕是腎疼!

謝謝您王大夫


下次運(yùn)動(dòng)前做好熱身和控制呼吸

不客氣。

可以幫忙評(píng)價(jià)一下嗎?謝謝
對(duì)了!這兩天吸氣還有點(diǎn)困難!不想到?jīng)]事!一想就有點(diǎn)!而且每次運(yùn)動(dòng)后緩解!

當(dāng)然!必須的好評(píng)!


怎么困難?
吸氣


怎么個(gè)困難法?
感覺(jué)有什么東西在肚子里拽著不讓吸一樣

不想它就沒(méi)事

一想就有點(diǎn)吸氣困難


你是男生還是女生?
男生


好吧,沒(méi)事的,您多放松,保持心情愉悅就可以。不用想太多

如果是女生我會(huì)想是不是內(nèi)衣太緊的緣故。所以剛剛的問(wèn)題不要覺(jué)得太奇怪。^_^
嘿嘿 好的 知道啦

怎么弄好評(píng)呢

我把您弄成私人醫(yī)生 以后有啥我就咨詢您
