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您好，建議多運動，可以增強身體體質(zhì)，可以服用腰痛片，有強腰補腎，活血止痛的作用。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。鹽開水送服，一次6片，一日3次。陰虛火旺，有實熱者忌用。切勿多服，連服一周者須停服，三日后再服。祝您早日康復(fù)。