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您好，像你這樣的情況，建議你可以用定坤丹定坤丹滋補氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。每天口服，一次半丸至1丸，一日2次。溫馨提示：注意經(jīng)期的生活衛(wèi)生，經(jīng)期時注意保暖，注意休息，加強營養(yǎng)。溫馨提示：飲食中應避免乳制品酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。應少食多餐，少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。多喝水，多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫希望能夠對你有幫助，祝早日康復。