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你好，牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。以上的食物對豐胸都有很好的效果，時(shí)間長了才會見效的，愛美的女生要堅(jiān)持了哦。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！