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專家問答
醫(yī)生建議我多食用含碘的食物,大概有哪些?
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2016-05-14 15:40
病情描述
醫(yī)生建議我多食用含碘的食物來補(bǔ)充碘,有哪些含碘的食物?
醫(yī)生建議:2016-05-14 15:40
專家問答健客醫(yī)生
食物中以海產(chǎn)品的含碘量最高,其中尤以海帶,海蜇,紫菜,苔條和淡菜為甚。平時(shí)可以多吃海魚和紫菜,還有吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘而且還可以同時(shí)攝入其它種類的微量元素、氨基酸和維生素等。
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