我爸媽都比我矮，我高二17，身高162 體重115 初中練太多腳步肌肉
男17歲
2014-04-08 11:34
病情描述
我爸媽都比我矮，我高二17，身高162 體重115 初中練太多腳步肌肉肌肉太緊長(zhǎng)不高是不是，現(xiàn)在跳街舞也會(huì)使肌肉緊繃，怎么辦還會(huì)張嗎？改怎么做？求建議。
醫(yī)生建議：2014-04-08 11:38
梁醫(yī)生你好，建議你保持充足的睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃含鈣量高的食物，如牛奶，豆制品，海鮮等。注意多運(yùn)動(dòng)，如跳高，籃球等。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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