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個情況的話主要是注意休息，還有就是提高自身機體的免疫力的，其他的沒有特別的額不要吃一些辛辣刺激的食物不要著涼！可以使用復(fù)方銀翹氨敏膠囊適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。