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你好，考慮是乳腺增生，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動時感覺疼痛為二度，靜止時疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮吃藥調理，三度疼痛也叫重度疼痛，需要就醫(yī)。建議服用乳核內消液(太極)，它可以疏肝活血，軟堅散結。用于經期乳脹痛有塊，月經不調或量少色紫成塊及乳腺增生。希望能幫助你！