經(jīng)常失眠是怎么回事呢
男36歲
2014-04-07 11:45
病情描述
經(jīng)常失眠是怎么回事呢
醫(yī)生建議：2014-04-07 11:48
溫醫(yī)生你好，失眠可以由環(huán)境原因，不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等原因引起的，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
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