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你好，根據(jù)你的情況是要脊柱外科的，平時(shí)要多注意休息，盡量不要做粗重活。也不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐著，適當(dāng)?shù)目梢远嗷顒?dòng)下。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息?？梢赃m當(dāng)吃一些滋陰的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康復(fù)！