高血糖，日常生活要注意是呢

2014-04-05 已解決

男|47

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病情描述：

您好高血糖，日常生活要注意是呢，謝謝

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：您好，應(yīng)去糖尿病門診，結(jié)合病人情況決定每日進(jìn)食熱量，以后要終生遵從飲食安排，加強體育鍛煉，繼續(xù)追查血糖，決定飲食量及是否用降糖藥，糖尿病應(yīng)終生治療。平時要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意，注意事項如下：1、控制飲食——適當(dāng)節(jié)制飲食，可減輕胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān)，對于輕型病例，為治療本病的主要方法。一般每日主食控制在6兩左右，不足部分以蔬菜補充。主食中應(yīng)增加豆類，副食品也應(yīng)增加豆制品，以減少糖類攝入。 2、低脂飲食——糖尿病本身伴有脂代謝紊亂，血脂增高是糖尿病的繼發(fā)表現(xiàn)。高脂食物不僅加重糖尿病，還促使膽囊收縮，加重膽石癥。富合膽固醇的食物，如肝、腦、腎、蛋黃等，應(yīng)少吃為宜。 3、減輕體重——肥胖是糖尿病的重要促發(fā)因素之一，肥胖可使胰島素受體異常，使脂肪、肌肉等攝取和利用葡萄糖減少；多食及肥胖、妊娠、少動、年齡增長等，均為Ⅱ型糖尿病的促發(fā)因素。因此，對于體重超重者，控制體重有利于胰島素受體異常的恢復(fù)，是防治糖尿病的重要措施。 4、健康生活方式： 1) 戒煙、限酒——吸煙促使與加重動脈硬化，引起血管痙攣，應(yīng)戒煙；乙醇＜30ml/日、相當(dāng)啤酒720ml； 2) 低鹽——日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉潴留，血壓升高； 3) 放松精神、控制情緒；精神緊張及情緒激動，可加速動脈硬化，或誘發(fā)心腦血管意外。 5、增加運動：除飲食控制外，還要適當(dāng)運動，促進(jìn)糖的利用，為治療本病的重要方法。如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血。 6、合理用藥：要選擇適合自己的降糖藥物，堅持服用，把血糖控制在安全或理想水平。并定期監(jiān)測血糖與尿糖，發(fā)現(xiàn)血糖波動時，應(yīng)及時調(diào)整用量。 7、注意并發(fā)癥的防治： 1) 糖尿病最易合并心腦血管疾病，且多無明顯癥狀，常出現(xiàn)無痛性心肌缺血、或無痛梗塞等，應(yīng)多注意心腦血管的檢查與防治。注意防護(hù)與檢查糖尿病對腎臟的損害。 2）、防治各種感染：糖尿病患者，免疫力下降，易合并感染，如皮膚、泌尿系、呼吸道等感染，應(yīng)注意衛(wèi)生，多加強防護(hù)。 3) 注意皮膚防護(hù)：糖尿病患者因并發(fā)神經(jīng)血管病變，因此要注意皮膚損傷、燙傷、凍傷等，注意四肢保暖等。 8、注意生活規(guī)律，避免勞累，保證睡眠等。

發(fā)布時間：2014-04-05

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