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你好，更年期是婦女由生育期過(guò)渡到老年期的一個(gè)必經(jīng)生命階段。一般會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀?？梢运幬镎{(diào)理。解郁安神顆粒 舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘，更年期癥候群。女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。