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專家問答
我初一的時(shí)候開始手淫,現(xiàn)在初三,馬上要中
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2016-05-03 18:18
病情描述
我初一的時(shí)候開始手淫,現(xiàn)在初三,馬上要中考了,以前戒了一個(gè)月,但昨天又犯了,今天起來感覺特別不好,睡覺總是做夢,做題易錯(cuò),注意力不集中,頭暈,我該怎么辦,吃什么可以快速調(diào)理,做什么運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠
醫(yī)生建議:2016-05-04 10:07
專家問答首醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)蘇仙區(qū)第三人民醫(yī)院
目前根據(jù)你的描述多考慮是精神壓力過大導(dǎo)致睡眠治療不好,建議你睡前半小時(shí)聽些輕柔的音樂,然后睡前喝杯溫牛奶,泡腳后睡覺,效果更佳
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