減肥吃什么能夠有效果？？？
男33歲
2014-04-04 17:40
病情描述
減肥吃什么能夠有效果？？？
醫(yī)生建議：2014-04-04 17:41
楊醫(yī)生吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果。希望可以幫助你，祝早日康復！
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