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你好！我想問(wèn)下縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做啊 你好！我

2016-04-28 已解決

女|0

病情描述：

你好！我想問(wèn)下縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做啊 你好！我想問(wèn)下縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做啊

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：縮陰運(yùn)動(dòng)指的就是提肛運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉盆底肌肉的力量，緩解陰道松弛。
追問(wèn):深呼吸嗎
追問(wèn):我隊(duì)這個(gè)不太懂
醫(yī)生回答:不用深呼吸，提肛，會(huì)做嗎
追問(wèn):不會(huì)
醫(yī)生回答:陰道和肛門收縮，會(huì)不會(huì)
追問(wèn):不回
醫(yī)生回答: （因用戶隱私，圖片不予顯示）
追問(wèn):是不是就像憋尿那樣啊
追問(wèn):不好意思
醫(yī)生回答:對(duì)，
醫(yī)生回答:是這個(gè)意思
追問(wèn):哦？
追問(wèn):謝謝了
醫(yī)生回答:憋尿，憋大便
追問(wèn):一天做幾次啊
醫(yī)生回答:做的時(shí)候，一緊持續(xù)十秒鐘，然后放松十秒，每天做***次
追問(wèn):恩！
追問(wèn):謝謝你啦！
醫(yī)生回答:不客氣，記得評(píng)價(jià)一下，

發(fā)布時(shí)間：2016-04-28

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