心理壓力過(guò)大，身體也不好了，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
男30歲
2016-04-28 21:53
病情描述
心理壓力過(guò)大，每天都感覺(jué)沒(méi)精打采的，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
醫(yī)生建議：2016-04-28 21:53
健客醫(yī)生心理壓力過(guò)大可以找信任的來(lái)人傾訴，也可以去旅游來(lái)緩解心情，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，例如跑跑步，爬爬山，放松身心，最重要的是釋放心靈。
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