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你好！臉色發(fā)黃是貧血,調理以健脾為主,每個節(jié)至的最后二十一天為補脾的時間。如果臉色發(fā)黑就是腎的因素了.可以到中醫(yī)那問清楚是腎陰虛還是腎陽虛后在冬天即冬至后至來年的立春前調理最宜。不管是那種原因都不可飲食太過油膩,因為太油膩的東西都會給身體太多的垃圾負擔。適當?shù)慕o自己的身體排排毒吧。不要吃辛辣，油膩的食物，多吃蔬菜，水果等低脂肪的食物，希望能幫到你。