我已經(jīng)15歲了，平時(shí)可以怎樣搭配食物來(lái)減肥？
女15歲
2016-04-26 20:10
病情描述
今年已經(jīng)15歲了，我可以怎樣搭配食物來(lái)控制體重？
醫(yī)生建議：2016-04-26 20:10
健客醫(yī)生以你現(xiàn)在的體重，不需要減肥，如果想不長(zhǎng)胖，需要多運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量食物，比如肯德基，漢堡包這類的食物，飲食搭配均衡，遵守早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少的原則。
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