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專家問答
正確食用杏仁對身體有哪一些好處呢?
40
2014-04-03 15:34
病情描述
您好,請問正確食用杏仁對身體有哪一些好處呢?
醫(yī)生建議:2014-04-03 15:55
專家問答佘醫(yī)生
您好,杏仁含豐富纖維質(zhì)可促進(jìn)腸蠕動、健胃整腸,幫助消化、治便秘。含維生素B17有抗癌作用,還可增強(qiáng)抗過敏能力。含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸,是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素,每日飲用可迅速補(bǔ)充營養(yǎng),維持體力。全脂杏仁粉含有49%的杏仁油,可保養(yǎng)皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩。堅持服用可以起到明顯的瘦身效果,對心臟的健康也很有利,很好地發(fā)揮了抗衰老作用。杏仁含天然維生素E,常吃杏仁能養(yǎng)顏美容,滋潤皮膚。杏仁含有VB17,有抗癌作用,常吃杏仁可預(yù)防癌癥。
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