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專家問答
我是一名12歲的女孩,身高162厘米,體重有5
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2016-04-24 10:03
病情描述
我是一名12歲的女孩,身高162厘米,體重有55千克,學(xué)習(xí)很忙,希望可以幫忙定一個減肥計劃,飲食和運(yùn)動必須合理,一般睡得晚起的早,反正就是時間很緊,希望幫忙制作一個能在3個月里能減掉10千克的減肥計劃
醫(yī)生建議:2016-04-24 11:01
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
正確科學(xué)的減肥方法就是,管住嘴邁開腿增加運(yùn)動量加速脂肪燃燒預(yù)防脂肪的囤積,同時飲食注意不要吃過于油膩的食物。
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