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你好，是不可以的！劇烈運動之后都應該在一個比較溫熱的地方，休息一小時后心跳和血壓其實并未恢復正常,所以不宜洗冷水澡.而且剛運動完,體內(nèi)鹽分大量流失,如果洗澡,水滲進去,會把剩下的鹽分沖走,可能會造成虛脫.人在勞動時，全身小血管擴張，血液循環(huán)加快，身體里的熱量通過皮膚散發(fā)一部分，也通過汗水帶走一部分。所以應先歇一會兒，等身上多余的熱量散得差不多了，再去洗澡。尤其是洗冷水澡時，應該先用冷水搓搓身子，待身體逐漸適應后再洗，這樣才不容易得病噢！