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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>醫(yī)生。您好！我身高165，體重134。減肥中該注意什么？

醫(yī)生。您好！我身高165，體重134。減肥中該注意什么？

2014-04-02 已回答

男|22

病情描述：

醫(yī)生。您好！我男 22歲，身高165，體重134。最近在減肥，一周跑五天步，每次四十分鐘。一日三餐，每次都吃，午飯和晚飯都是一份青菜，兩個饅頭，一碗湯，外加一點肉。第一個問題，請問我的計劃還有哪些不足？第二個問題，我其實是從142減到134的，用了大約三個月，臉瘦了，但肚子沒瘦，有什么方法嗎？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：你好，你這要減肥方案還不錯，建議繼續(xù)堅持，想減肚子的話建議每天做仰臥起坐對減腹部脂肪的效果是非常不錯的。

發(fā)布時間：2014-04-02

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