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你好，人們?cè)谌粘５纳钪薪?jīng)常用食物進(jìn)行養(yǎng)生保健，芹菜便是其中的一種食物，芹菜的吃法卻存在爭(zhēng)議，有人認(rèn)為榨汁最好，有人認(rèn)為熬粥合適，也有人認(rèn)為煲湯養(yǎng)生效果好，養(yǎng)生專家指出，芹菜的具體吃法可根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣選擇，并無(wú)具體的要求。 中醫(yī)認(rèn)為芹菜性涼，味甘辛，無(wú)毒;入肺、胃、肝經(jīng)?？汕鍩岢裏?，平肝，利水消腫，涼血止血。芹菜是高纖維食物，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。