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健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生 >> 健康飲食>>請問，不吃早餐有什么害處呢？

請問，不吃早餐有什么害處呢？

2014-04-01 已解決

女|24

病情描述：

你好，請問不吃早餐有什么害處呢？

醫(yī)生答案

陳思

陳思專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答2609條

醫(yī)生建議：你好，早餐是一日三餐中十分重要的一餐，它能為接下來的一天補充能量，使人們精力充沛的應(yīng)付日常工作和學(xué)習(xí)。長期不吃早餐可誘發(fā)多種疾病，會特別容易感冒經(jīng)常感冒、生病的情況多見于不吃早飯的孩子。經(jīng)常吃早飯的人，尤其是谷類食物的人不容易感冒，且感冒時癥狀較輕。早餐是大腦活動的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。所以，早餐是要吃的！希望這些能幫到你！

發(fā)布時間：2014-04-01

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