我肚子肥，有什么運(yùn)動(dòng)能甩掉肚子上的贅肉的
女32歲
2016-04-12 21:13
病情描述
我其他地方還算標(biāo)準(zhǔn)，就肚子上的贅肉多，有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦肚子嗎
醫(yī)生建議：2016-04-12 21:13
健客醫(yī)生安全又有效的方法是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)在加上合理的控制飲食，多吃蔬果，少攝入肉類(lèi)，每天可以做20個(gè)仰臥起坐或是一分鐘的平板適當(dāng)可以做做瑜伽。也能夠有效的瘦肚子
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