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專家問答
如何在競爭中保持快樂心情呢?
27
2014-03-31 09:26
病情描述
你好!如何在競爭中保持快樂心情呢?
醫(yī)生建議:2014-03-31 09:26
專家問答洪醫(yī)生
你好!如何才能在競爭中保持快樂的心情呢?應(yīng)該從以下幾點(diǎn)做起:1、避免焦慮,競爭本身是一件好事,但是在競爭過程中很難避免的會(huì)產(chǎn)生緊張情緒,如果人長期處于緊張的生活狀態(tài)中則就有可能會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,而一旦產(chǎn)生焦慮情緒則就會(huì)引起心理失衡、情緒多變、身心疲勞等問題,所以在競爭過程中一定要通過自我心理暗示等方式,避免焦慮情緒的產(chǎn)生。2、克服惰性,每個(gè)人都有惰性,但是在競爭過程中我們一定要克服惰性,因?yàn)樗自捳f“勤能補(bǔ)拙”,如果不克服惰性那就是被動(dòng)競爭,而被動(dòng)的競爭往往很難在競爭中獲得成功。3、正確認(rèn)識(shí)競爭,對(duì)于競爭,我們一定要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),要知道只要有競爭就會(huì)有成功和失敗,所以,在你準(zhǔn)備競爭的時(shí)候就要對(duì)這件事情有一個(gè)評(píng)估,充分考慮到各種成功與失敗的因素所在,這樣就可以有助于你看淡成功與失敗,從而使自己在競爭中保持良好心態(tài),能夠輕松快樂的去努力去競爭。祝你健康。
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