今天我跑了步，腿好痛
女0歲
2016-04-05 20:14
問答詳情
健客醫(yī)生
突然地進行大量的體育運動。會出現(xiàn)腿部酸痛的癥狀。是因為運動之后肌肉內(nèi)的乳酸堆積導致的。可以回家洗個熱水澡。腿部按摩。都會有所改善，兩三天就好了。
可以用云南白藥嗎
可以用云南白藥噴霧劑。有一定的作用。
用雙手按摩酸痛的部位。有效地阻止乳酸在神經(jīng)系統(tǒng)長時間停留。然后再泡一個熱水澡。促進你的血液循環(huán)。還可以喝牛奶吃香蕉玩過胡蘿卜等。都可以讓你快速緩解肌肉酸痛。
好的，謝謝
不客氣，希望我的建議可以幫到你。對話關(guān)閉麻煩給予評價支持。謝謝祝你健康
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